Sophrologie
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Atelier sophrologie

Description

Venez apprendre à vous détendre et vous ressourcer

Comprendre le mécanisme du stress et son impact sur la santé et cquérir des outils de régulation

Expérimentez des exercices corporels et respiratoires simples et bénéfiques à la préservation d’une bonne immunité et vitalité

Déroulé de(s) séance(s) :

Présentation de la sophrologie ;

Approche théorique du stress ;

Pratique d’exercices de mouvements doux associés à la respiration et à la visualisation positive ;

Pratique d’auto-massage relaxant ;

Méditation guidée pour se libérer des tensions physiques et émotionnelles superflues.

Magalie Chatellard, praticienne Reiki – Lignée Usui Shiki Ryoho – Niveau II, praticienne en soin psycho énergétique est passionnée par l’humain et son potentiel. Elle intervient principalement auprès de jeunes adultes et d’adultes. Elle a eu le plaisir de commencer ces accompagnements dans la sphère professionnelle en tant que consultante & formatrice puis désormais sur la sphère personnelle en tant que thérapeute.

Dans le cadre de ses accompagnements individuels et collectifs, elle utilise plusieurs pratiques de thérapies naturelles. L’objectif est de mettre la personne en relation avec elle-même (corps & esprit) pour favoriser la mise en mots de ce qui doit l’être et la connaissance de soi, ainsi la prise de conscience de ses capacités est facilitée et par conséquent engage la personne dans un épanouissement global et durable.

Tarifs

15€ adhérent / 18€ non adhérent.

informations complémentaires
  • Mode de paiement : Carte bancaire/crédit, Espèces, Paiement en ligne, Paiement sans contact
  • Àge minimum : 18